[心得] 可調式啞鈴整理 | 台灣彩券分店資訊
![[心得] 可調式啞鈴整理](https://i.imgur.com/OnkhZj8.png)
2020年3月28日—也因為槓片的半徑實在是太大了，除了做起來很卡之外，也讓轉動慣量變得很大，在做臥推的時候會一直旋轉磨手，個人非常不推薦。(不過對想買 ...
各位巨巨大家好，因為中國肺炎疫情怕爆不敢去健身房，想買可調式啞鈴在家裡加減練， 但可調式啞鈴的情報文真的超級難查==
網路上一堆業配文，又懶得看一堆網紅的開箱影片，稍微整理一下心得給跟我一樣的小菜 雞參考。 1. 槓鈴/啞鈴組 組合式啞鈴
https://i.imgur.com/Mh5vMUi.jpg[1]
圖中的是Bladez的版本，前陣子Youtube一直轟炸大家的 [未來實驗室 城市啞鈴組]也是
這種，雖然比較便宜，但除了組裝超～級～慢～之外，最讓人受不了的是旁邊突出來的槓
槓會在你做“任何”動作的時候一直戳你、卡你，讓人完全無法接受，買來用兩天就受不
了了直接退貨（不過還是要誇一下Bladez的退貨服務)。也因為槓片的半徑實在是太大了
，除了做起來很卡之外，也讓轉動慣量變得很大，在做臥推的時候會一直旋轉磨手，個人
非常不推薦。(不過對想買便宜槓鈴的朋友也許還算堪用? 2. Fitek 快速可調式啞鈴 https://i.imgur.com/AN4WV7r.jpg[2]
有24/40kg兩種重量，而且最近在做特價，看起來CP值極高，網路上的評價也還不錯。一
開始最想買這款，但因為個人在重的時候習慣把啞鈴放在大腿上，比較喜歡兩端稍微寬一
點的啞鈴；而且他的設計是用軸心上的卡榫抓起槓片，所以是固定長度，不會隨重量變化
。網路上還有很多類似的仿品，聽說有網友用一段時間之後卡榫磨損，重到一半槓片砸下 來，實在是太可怕... 3. PowerBlock
快速可調式啞鈴(長得很神奇但他真的是啞鈴) https://i.imgur.com/6RSrEf1.jpg[3]
PowerBlock有出很多款重量不同的可調式啞鈴，可以加購配件變成槓鈴，也有擴充的槓片
可以買(不太確定是不是每一款都可以相容)。優點是大小隨重量變化，槓片是用一個磁性
插栓卡住，副有兩個砝碼微調重量，據說用起來舒適度也非常的不錯。圖中是版友最推的
C194，50磅個人可能很快就不夠用了，但擴充槓片很貴又不想另外買，所以後來被我捨棄 了。 4. Bladez 快速可調式啞鈴
（AD32 https://i.imgur.com/LuSFeq4.jpg[4]
有20/...
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