麥當勞的熱量、醣質?就算減肥也能吃麥當勞的菜單! | 台灣彩券分店資訊
在搭配無糖飲料,其實一餐都能壓在500卡路里左右,.能滿足我們想吃麥當勞的慾望,又能同時達到減肥的效果。重點就是要有均衡攝取營養,搭配運動,.
小時候超愛去麥當勞吃蛋捲冰淇淋的~一支才5元,
哪像現在一支就要15元,只有我的薪水沒有漲T_T(跑題
每次經過麥當勞都聞到好香的炸雞或是薯條的味道,哪能招架得住阿阿阿…
但只要好好分析麥當勞的菜單,就算天天吃都包準你瘦下來!
麥當勞最著名的還是漢堡跟薯條,雖然馬鈴薯熱量不高,但經過油炸之後,
吸滿飽飽的油質,可怕喔~
其實漢堡是由澱粉及蛋白質和蔬菜組成,聽起來跟我們一般飲食沒有差別,
但中間加了很多醬料來調味,所以實在沒有很適合減肥的人食用,
還有副食的飲料,台灣人愛喝有甜的飲料,像是珍奶之類的飲品,導致我們都小腹婆(公)的原因,
那到底麥當勞的那些餐點熱量是多少呢?
麥當勞菜單熱量排行榜我們就從主餐開始吧!
–漢堡、主餐
引用:http://www.mcdonalds.com.tw/tw/ch/index.html[1]
餐點 熱量(大卡) 麥克雞塊 20 塊 1170 雙層四盎司牛肉堡 800 勁辣雞腿堡 560 四盎司...
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