[心得] home gym升級心得 | 台灣彩券分店資訊
![[心得] home gym升級心得](https://i.imgur.com/OnkhZj8.png)
臥推椅升級迪卡儂臥推椅升級REP臥推椅（這張穩很多CP值很高）迪卡儂...部分其實從旋鈕式（超浪費時間，塑膠旋鈕很容易裂掉或鬆動）升級快扣式...很多人會弄個homegym給大家參考一下--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
作者guitarlee (褲子裡面有松鼠)
看板MuscleBeach
標題[心得] home gym升級心得
時間Sat May 22 20:30:48 2021
臥推椅升級 迪卡儂臥推椅升級REP臥推椅（這張穩很多CP值很高） 迪卡儂槓鈴架4500元那款現在好像漲價了5000元 槓鈴用迪卡儂180cm槓鈴，迪卡儂槓片 迪卡儂槓鈴還算堪用，硬舉槓片全上加槓本身139kg都撐的住 啞鈴部分 包膠水泥啞鈴升級迪卡儂啞鈴 升級u50快調啞鈴再升級AD32 啞鈴部分其實從旋鈕式（超浪費時間，塑膠旋鈕很容易裂掉或鬆動）升級快扣式啞鈴 u50到AD32都蠻有感的 快調式AD32真的不錯，手感跟使用上都比u50方正型來得好 home gym1.0照片 價格大約3-4萬（槓片收2手其實省很多） https://i.imgur.com/2kIQYAT.jpg[1] https://i.imgur.com/ctnFXP3.jpg[2] 迪卡儂槓鈴架缺點就是護槓太短，引體向上做起來蠻穩的，臥推深蹲硬舉都能練了，硬舉 的話推薦一個硬舉神器（上圖）價格2300-2500，上下槓片方便還能減少聲音很好用 今年三月底又砸大錢升級 （價格大約13-14萬） https://i.imgur.com/fpkVB6D.jpg[3] 綜合訓練機s109(康強509)爬文這台很推 2.5-40kg 啞鈴塔 10對商用啞鈴架，三角型6對啞鈴架 馬西大內寬180cm槓鈴（房間橫向空間240cm所以用180槓） 包膠槓片 多購入一個啞鈴平板，rep臥推椅延用 鏡子自己貼(多了鏡子練起來很有feel，動作也能即時檢視) 地墊小黑墊（便宜硬度不錯，但容易有使用痕跡，再來就是不能貼太滿，冬天時候貼最近 天氣熱中間鼓起，又花時間修掉旁邊） 房間其實很小兩坪多而已，還有一個六對三角啞鈴塔沒拍到 跟健身房比起來自己還是喜歡在家練 所以就弄了一套，前陣子看著板上金鐘國在家笑著訓練的影片有感而發的XD 這波疫情很多人會弄個home gym給大家參考一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業...
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[問題] 快速卡扣如何加緊 | 台灣彩券分店資訊
推imsphzzz: 你可能買到瑕疵品 09/08 17:42. 推chin2049: 我用迪卡儂的會往下那邊放兩個卡扣單側九公斤沒掉過 09/08 18:03. 推hedonist: 快扣是 ... Read More
[問題] 啞鈴快扣問題 | 台灣彩券分店資訊
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.148.124 (臺灣) ※ 文章網址: ... LZ0905: 快扣有承重上限你這種動作要是剛好鬆掉直接免費整形 10/10 21: ... Read More
[問題] 迪卡儂的健身器材請益 | 台灣彩券分店資訊
或是各位有其他比迪卡儂更推薦的嗎，但小弟因為預算不高，也上網爬文聽人家說迪卡儂cp值 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.133.39 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推pccudog: 快扣的啞鈴不要做酒杯深蹲，會掉 04/08 07:17. Read More
Re: [問題] 迪卡儂的健身器材請益 | 台灣彩券分店資訊
槓鈴是特規28mm，未來添購槓片很不方便(迪卡儂有賣. ... 因為槓片是採用快扣來固定的關係，垂直負重只有6kg，像是影片中的酒杯深蹲、 ... 不囉嗦，臥推椅我後來是退掉買別款了以上分享~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 啞鈴組尋求建議 | 台灣彩券分店資訊
初次發問再麻煩版友們指教感謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... hedonist: 建議買迪卡儂快扣和包膠槓片1.25 4片 05/23 23:26. Read More
[問題] 迪卡儂啞鈴槓片 | 台灣彩券分店資訊
目前是買迪卡儂啞鈴在家裡練(28mm) 槓片有1.25、2.5、5 Kg x4 請問再往上 ... 有沒有有經驗的版友提供實際使用心得謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 要擔心起槓時與地面呈垂直，快扣可能會滑動 09/04 15:13. Read More
[心得] home gym升級心得 | 台灣彩券分店資訊
臥推椅升級迪卡儂臥推椅升級REP臥推椅（這張穩很多CP值很高） 迪卡儂 ... 部分其實從旋鈕式（超浪費時間，塑膠旋鈕很容易裂掉或鬆動）升級快扣式 ... 很多人會弄個home gym給大家參考一下-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 啞鈴比較問題 | 台灣彩券分店資訊
先感謝大家的意見~~ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ChungLi5566: 迪卡儂的夾子比較緊可惜買不到了, 快扣式的我都單 06/19 16:04. Read More
[問題] 槓片快扣 | 台灣彩券分店資訊
2020年3月10日 — 有巨巨或水水知道蔬菜館的槓片適用多少mm的快扣嗎? 買迪卡農的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... 推dondon0419: 迪卡儂可以退啊 03/10 13:10. Read More
[問題] 迪卡儂啞鈴槓有適合的彈簧夾嗎? | 台灣彩券分店資訊
2020年8月22日 — 目前想買迪卡儂的啞鈴組(50kg) 但好像快扣的部份容易鬆動這樣做一些 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.140.80 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
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