[問題] 長槓的好壞會影響深蹲重量嗎? | 台灣彩券分店資訊
平常假日會跑健身房訓練,在健身房使用的是一般奧槓,蹲舉重量大約落在85~95kg左右吧。家中也有深蹲架搭迪卡儂的長槓,但是在家中做蹲舉訓練時,蹲...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.9.153.242※文章網址: ...
作者QGK (恰恰!洽~洽~!!!)
看板MuscleBeach
標題[問題] 長槓的好壞會影響深蹲重量嗎?
時間Fri Jun 22 21:27:33 2018
餓死抬頭…… 平常假日會跑健身房訓練,在健身房使用的是一般奧槓,蹲舉重量大約落在85~95kg左右 吧。 家中也有深蹲架搭迪卡儂的長槓,但是在家中做蹲舉訓練時,蹲到72、74kg左右時,身體 吃力的程度就像在健身房蹲80kg左右…… 造成這種差異會是槓的影響嗎?還是健身房槓片重量有偷到這麼明顯?還是說在有妹的地 方重訓,肌力確實會有明顯上升=..= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.153.242 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529674055.A.CC7.html[1]推 KellyOubre: 差很多,舉重槓跟健力槓就有差了 06/22 21:33
推 CSSun: 槓跟槓片都有差~高手都這樣說... 06/22 21:35
→ QGK: 請教巨巨,所以這個差距會直接反映到蹲舉的重量上嗎? 06/22 21:41
→ Spartan117: 會 06/22 21:50
→ KY1998: 鐵槓片跟包膠有差 06/22 21:58
→ QGK: O..o 我真的很好奇鐵鑄槓片跟包膠是怎麼影響的 06/22 22:05
推 GN02599446: 質量 06/22 22:13
推 jkchangmac: 實際蹲過,覺得鐵片比較沈 06/22 22:28
→ LewisRong: 鐵片沉多了 06/22 22:32
推 whitecolor78: 一公斤的鐵比一公斤的棉花重 你不知道嗎 06/22 22:...
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Re: [討論] 槓鈴不好嗎? | 台灣彩券分店資訊
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.131.137 (臺灣) ※ 文章網址: ... chong17: 片是去淘寶買的,海運過來,雖槓片孔徑3公分,不是奧槓, ... Read More
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奧槓之所以稱為奧槓,因為他是奧運比賽舉重(weightlifting)的專用器材, 而現在市面上的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.125.76.131. Read More
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Re | 台灣彩券分店資訊
2020年2月6日 — 當然你時間多、空間大、口袋深,組個豪華home gym,用六角槓、安全 ... 27F推chong17: 槓鈴就可以練超多動作了,特殊槓一定是奧槓孔徑,我 ... Read More
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