拐杖扶著走步伐更穩健 | 台灣彩券分店資訊
關節日漸退化的老人,如果能多一根拐杖輔助,不但能支撐身體,減少腰部負擔及...一、種類.(一)手杖:適合步伐還算穩健的老人家使用。(二)腋下拐:適合 ...
許多老人家不喜歡拿著一根拐杖,認為這樣就是「認老」,事實上,老人家的身體機能變差,平衡系統退化,腦部循環血流量減少,常會有眩暈感,許多老人家常因為一時頭暈加上站不穩就跌倒,如果又有骨質疏鬆,後果往往不堪設想。
因此,拐杖並不是專給腳傷老人使用的。關節日漸退化的老人,如果能多一根拐杖輔助,不但能支撐身體,減少腰部負擔及關節受力,還具有警示作用,讓旁人及車輛更加小心謹慎,減少碰撞跌倒的機會。
一、種類
(一)手杖:適合步伐還算穩健的老人家使用。
(二)腋下拐:適合體力、平衡感較好的使用者,支撐度雖較手杖好,但使用上較費力,比較不適合老人家使用。
(三)四腳拐:底端多了四隻腳,支撐力及穩定度較好,適合輕微中風,尚有行走及站立能力的老人家使用。四腳拐的優點是可以直立,老人家不必彎腰撿拾倒下的拐杖,不過,由於四腳拐較醒目,比較容易被老人家排斥。另外,上下樓梯時,四腳拐的四隻腳若是超出階梯寬度,反而不易穩定,因此四腳拐的底面積絕非愈大愈好。
二、長度
拐杖長度是使用上舒適與否的關鍵,手拄太長的拐杖,不好施力,支撐、平衡功能都大打折扣;太短的拐杖,會讓老人家彎腰駝背、身體傾向一側;最適當的高度,最好立起來與髖關節同高,也就是腰下兩個拳頭處,如此手肘微向內彎20~30度,才有辦法使力。建議選購專業的拐杖,可以調整高度以符合老人家的身高。
三、材質
拐杖材質分為木製、鋁合金、不銹鋼、碳纖維等,現在還有一種拐杖傘,既可擋雨防曬,又能當成拐杖,十分方便。不管是哪種材質,都必須牢固,若是搖搖...
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