想喝牛奶補鈣強身? 嫌鮮奶貴?那就喝保久乳吧! – im5481 | 台灣彩券分店資訊

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這一篇文章其實是寫給一些媽媽用的，前幾個禮拜坐車，聽到一個媽媽在擔心小孩發育不良需要做健身，也找了醫生。

醫生交代說飲食要多喝牛奶跟補充蛋白質，結果這位媽媽跟小孩只有聯想到要喝鮮奶跟吃牛肉，然後媽媽就很擔心支出過多太傷錢! 大瓶一瓶鮮奶快200元，小瓶的也要1百多!

我就立即接話說，蛋白質你可以吃雞蛋跟板豆腐，牛奶你可以買保久乳，純牛奶1公升也才40元。小孩子成長期時，他能吃就讓他盡量吃!

結果這個媽媽竟然是第一次聽過保久乳….. 也不知道市場很多賣的冷藏便宜牛乳是加了奶粉的乳飲品，而且賣的還比保久乳貴。

甚至台灣民眾還有誤認保久乳有添加防腐劑，才能保存那麼久… 也難怪台灣到現在還在傳罐頭裡面有添加防腐劑的謠言。

這我真的是有感而發，我出身嘉義縣布袋與東石交接處的小村莊，是個偏鄉。坐公車客運到嘉義市要近2個小時的車程。

但我的成長期剛好是台灣經濟成長最快速的時代，鮮奶、鱈魚(真鱈魚)、日本冷凍食品都吃的到! 日常的雞肉、豬肉、牛肉更是不在話下，冰箱總是有一罐鮮奶或番茄汁(我們當地產番茄)是專門留給我的。『鞏固眼睛、保護牙齒』的康喜健鈣我更是當成零食吃(這東西很甜啊!)，國中發育時期，食量約為一般人的兩三倍，又加上當時從國小開始就有練一些基本武術(空手道、柔道、摔角)，結果體格就是大人一等(比較壯)。

即使後來出去外面讀書、找工作，我的體格也並不輸給相對生活環境條件更好的大都市居民。(就比較大支、比較強壯點…)

可是相對的，我的姪子姪女們就沒這個條件了。父母常在外面工作，小孩養成愛吃零食、甜食、點心、甜飲的不說，吃的正餐又少，蛋白質食物跟牛奶根本攝取很少。課餘時間都是回家打電動，沒有在運動的。結果每個活到18歲，一到台北，別人都誤以為是國小、國中剛畢業的，為何?...