[問題] 硬舉槓鈴直徑粗細 | 台灣彩券分店資訊
(本魯43歲、178/80)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...neiltsang:拿舉重槓臥推就很好推(重量同樣哦)我不知道為什麼^^01/0309:50.
作者licklabium (76600ferio)
看板MuscleBeach
標題[問題] 硬舉槓鈴直徑粗細
時間Sun Jan 3 09:18:19 2021
最近練硬舉一直卡關,而且是卡關在握力上,即使上了牛皮的短版拉力帶 170公斤做五下時,仍然會抓不住,一直以為是自己握力不足的問題 星期四練時,甚至覺得連三下都握不住 結果昨晚換到另一間健身房,他們的槓是像 BEAST MODE 不鏽鋼舉重槓鈴,槓身直徑只有28mm 而我平常用的是直徑29mm的健力槓 然後因為沒帶自己的牛皮拉力帶,就改用以前跟水肥哥買的strong world拉力帶 沒想到完全沒有握力不足的問題,完全不會滑動 一口氣就能拉到170公斤10下,還能拉三組,最後是全身沒力而不是握力沒力 沒想到管徑的粗細有這麼大的差別 感覺不像是拉力帶造成的差別,因為以前我也是用水肥哥的拉力帶 後來斷掉才改的,昨晚是拿老婆在用的去擋一下 想請問的是:那這樣我的訓練應該是用28mm的來訓練,比較能達到訓練效果吧 還是應該要強迫用粗槓來強化自己的握力呢? P.S.六角槓的握管徑也是比較細的,我也是能拉得比較重說… (本魯43歲、178/80) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.235.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609636702.A.C45.html[1] ※ 編輯: licklabium (114.24.235.38 臺灣), 01/03/2021 09:20:40→ j2585366: 應該是槓片重量有誤差吧 01/03 09:31
推 yee52590: 水肥的靈壓加持 01/03 09:38
推 youngpool: 不比賽沒差吧,想要以後側的肌群訓練為主就28 01/03 09:43
推 neiltsang: 槓子粗細真的有差啊 成吉的就很抓 槓片種類也有差欸 01/03 09:...
健 力 槓 舉重 槓 差異 舉重槓健力槓差別 舉重槓片 Denko 槓片 PTT 奧林匹亞槓 舉重 女 槓 Crossfit 槓 舉重槓 奧槓 victory槓片ptt victory槓片價格 eleiko槓片 舉重槓健力槓差別 Fitness 槓片 舉重槓鈴 奧運槓片 比賽 槓片 台南中獎率高彩券行 威力彩二獎商店 博億商行包牌 威力彩 星座 台灣彩券投注站查詢 公益彩券經銷商查詢 福正商店 台中中獎彩券行
槓鈴老師(上) | 台灣彩券分店資訊
槓鈴從用途來分基本上有奧林匹克舉重槓(Olympic bar)、健力槓(power bar)、以及雙用途 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 59.125.76.131. Read More
[問題] 槓轉動和護槓 | 台灣彩券分店資訊
最近到新的健身房重訓做槓鈴臥推的時候發現槓子的槓身和槓袖(掛槓片的區域)在 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 67.188.12.243 (美國) ※ 文章網址: ... 推wegblon: 本來就有分舉重槓健力槓啊看需求是什麼用哪種 08/16 13:10. Read More
[問題] 硬舉槓鈴直徑粗細 | 台灣彩券分店資訊
(本魯43歲、178/80) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... neiltsang: 拿舉重槓臥推就很好推(重量同樣哦) 我不知道為什麼^^ 01/03 09:50. Read More
[問題] 長槓的好壞會影響深蹲重量嗎? | 台灣彩券分店資訊
平常假日會跑健身房訓練,在健身房使用的是一般奧槓,蹲舉重量大約落在85~95kg左右吧。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.153.242 ※ 文章網址: ... 推KellyOubre: 差很多,舉重槓跟健力槓就有差了 06/22 21:33. Read More
[閒聊] 一起來建舉重台! 槓鈴與舉重台的簡史 | 台灣彩券分店資訊
大家好,我是Senpai 這這這篇文是我在PTT的首PO,雖然之前也有以不同形式出現,但這次是本人啦我呢,以前是個很愛從實驗室忙到重訓室的 ... Read More
[討論] 關於臥推槓 | 台灣彩券分店資訊
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.166.168 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推inu0428: 槓有分健力槓和舉重槓可以看槓上面的環一個環是健 ... Read More
[閒聊] 舉重選手的培養 | 台灣彩券分店資訊
之前看到江教練直播,他說他低背槓蹲得比高背槓普通... Read More
[討論] 硬舉放槓聲響 | 台灣彩券分店資訊
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.233.104 ※ 文章網址: ... 推runassassin: 我去的小健身房很多健力和舉重的舉重都直接從肩膀高 05/23 07:23 ... 推adaplant: 這種槓片確實不太適合練硬舉用舉重槓片就可以放得很開 05/24 ... Read More
[閒聊] 健工開業以來都可以摔槓嗎 | 台灣彩券分店資訊
館長那邊的直播健工那邊的律師說他們開業以來都可以摔槓從來沒有說 ... 摔真的是這樣嗎還是以後都可以摔了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... vinny66: 但最近又有在ig滑到有健工的教練在館內練舉重也是很自在 08/19 01:08. Read More
[情報] 台灣製舉重槓及健力槓 | 台灣彩券分店資訊
幫一個home gym line群組的菌友打個廣告現在正在推廣台製的槓鈴及槓 ... 年保固中高價到平價的槓鈴健力槓舉重槓crossfit槓都有提供也有提供各式槓片從0.25lb起跳 ... 國內市場品質據說是向rogue看齊的以上分享-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
相關資訊整理
鳳山區【薈昇商行】包牌
彩券行名稱:薈昇商行統一編號:14451976縣市:高雄市鄉鎮區:鳳山區詳細地址:武漢里崗山北街96號1樓營業狀況:歇業/撤銷
鳳山區【薈昇商行】包牌
彩券行名稱:薈昇商行統一編號:14451976縣市:高雄市鄉鎮區:鳳山區詳細地址:武漢里崗山北街96號1樓營業狀況:歇業/撤銷