【戶外豆知識】四大冬季登山保暖秘訣、七個冬天登山裝備推薦 ... | 台灣彩券分店資訊
台灣是海島型氣候,冬天上山其實是非常寒冷的,尤其寒流來襲的時候,山上白天的氣溫降到零度也是很常見。清晨起床帳篷、背包上白白的一片霜,更是冬天上山的特別景致。
寒冷的環境下,要如何聰明做好保暖呢?阿賢給大家四個Tips要訣、七個冬天登山裝備推薦!
Tips 1:避免棉質 山上要做好保暖,首重就是要選對衣服的材質,切勿選擇棉質衣物。登山界有句話「棉質衣服是死亡衣料」。棉質衣服濕了就完全失去保暖的效果,更糟的是濕掉的衣物會不斷的帶走體溫,容易產生身體失溫。
Tips 2:控制行進速度,減緩流汗! 穿著濕的衣服身體會多花七倍的能量,所以保持身體乾燥是冬天保暖的一個大重點。而如何保持行進時的水氣預防對於保暖而言就變得非常重要,而這其中最關鍵的因素就是"行進速度"的控制,以不流汗為原則的速度前進,這是冬天舒適登山的大訣竅!當然,這跟背包重量、體力、行進穿著的衣物都息息相關。
Tips 3:防風! 另一個跟保暖相關,卻很容易被忽略的是防風的工作,身體的體感溫度會隨著風速有所改變,風速越大體感溫度就越低。往往低溫的強風再加上水氣最讓人受不了,這時身體的熱量迅速的被帶走,這寶貴的能量也是冬天登山最寶貴的保暖資源。
Tips 4:冷,就穿衣服! 在山上活動,一覺得冷就馬上添加衣服,是最簡單也是最有用的保暖方法,也是預防失溫最有效的方式!所有的失溫者都是偷懶撐出來的,認為等一下休息時候再加上衣服就好了,體溫就這樣不知不覺流失,如果遇到天候不佳,更容易加速失溫的造成。
【冬季登山推薦裝備】
一、保暖帽 人體經由頭部所散失的熱量佔身體熱量散失的大部分,隨著環境溫度降低,頭部散失的熱量比例會更高,因此頭部的保暖更是重要。保暖帽的選擇建議要挑可以蓋住太陽穴的款式,而且最好可以防風,避免頭部長時間吹風造成不適。
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