槓鈴如何選購 | 台灣彩券分店資訊
2019年10月24日—內容包括舉重槓鈴、健力槓鈴、Crossfit槓鈴等等。...IWF(國際舉重總會)規定男用舉重槓鈴重量20公斤,槓身直徑28mm;女用舉重槓鈴重量15 ...
槓鈴 市面上槓鈴那麼多種,我們愛健身購物上也有好幾款槓鈴,怎麼挑選適合自己的款式呢?下面的文章,會介紹如何選擇。
槓鈴規格:
材質: 大部分為鋼材,品質鋼>鋁,鋼又有分不銹鋼、合金鋼、高碳鋼等等。
最高負重 (Capacity):這支槓鈴最多可以放多少重量上去,一般高規格的槓鈴可以加到1500lb(大約680KG)的重量。
軸承 (Bearing):影響槓袖轉動順暢與否,分為銅套軸承(Copper bushing)跟滾針軸承(Needle Bearing),通常滾針軸承會比銅套軸承滑順,但以品質來說,也不一定滾針就一定比銅套的軸承好,要看工廠的產品品質,軸承的品質也會影響轉動是否順暢,至於為什麼槓袖要旋轉,主用是用來保護手腕,不會轉的話,若是力量往某一個方向,有可能會傷到手腕。
表面處理 (Coating):有電鍍鉻、不鏽鋼、電鍍鋅、磷酸錳、黑色烤漆及原色等等。
滾花 (Knurl):主要為防滑功能,各家有不同設計,或是依照IWF跟IPF各自規定的規格。
選購有幾個指標可以參考:
壹. 訓練目的
上圖為BEAST MODE 不鏽鋼舉重槓鈴 https://shop.ifitness.tw/barbell-stainless[1]
雙滾花多功能槓鈴近年來受到歡迎(較外側的為舉重用滾花),廣泛使用在居家或是私人工作室。槓鈴的中央...
【HomeGym】槓片選購攻略:PU、包膠、鑄鐵一次搞懂!健 ... | 台灣彩券分店資訊
舉重槓- 優惠推薦 | 台灣彩券分店資訊
舉重槓片- 優惠推薦 | 台灣彩券分店資訊
【BH】OR20-20KG奧林匹克舉重槓片 | 台灣彩券分店資訊
【BH】OR25-25KG奧林匹克舉重槓片 | 台灣彩券分店資訊
啞鈴、舉重槓片- 人氣推薦 | 台灣彩券分店資訊
長槓 | 台灣彩券分店資訊
槓鈴如何選購 | 台灣彩券分店資訊
舉重槓片 | 台灣彩券分店資訊
舉重槓片及槓鈴的選購Q&A | 台灣彩券分店資訊
鳳山區【薈昇商行】包牌
彩券行名稱:薈昇商行統一編號:14451976縣市:高雄市鄉鎮區:鳳山區詳細地址:武漢里崗山北街96號1樓營業狀況:歇業/撤銷
鳳山區【薈昇商行】包牌
彩券行名稱:薈昇商行統一編號:14451976縣市:高雄市鄉鎮區:鳳山區詳細地址:武漢里崗山北街96號1樓營業狀況:歇業/撤銷