Re: [問題] 減肥的迷思?? | 台灣彩券分店資訊
有沒有讓肚子與大腿快速消脂的方法(感謝:ligonsa,b8908045)(延伸問題:我想瘦肚子/大腿/蝴蝶袖,可是我每天作仰臥起坐/空中腳踏車/手臂 ...
作者DLCSEA (類鑽之海)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 減肥的迷思??
時間Sat Jul 18 12:21:38 2009
終於完成了,感謝大家的幫忙與支持, 集思廣益,謝謝大家提供許多寶貴意見, 小弟將他總和起來,給各位板友參考。 如果沒有列名的板友,請見諒,也許小弟漏看了。 可以提醒我,小弟會再做修改,謝謝。 如果有新增時,會再做更新。 另外,裡面有部分參考文章,是小弟寫的, 因為有些文章我看過有印象,記不太住,就沒法引用, 而我對自己文章比較熟..所以就引用了,請見諒 1.肌肉和贅肉會互換 (延伸問題:我同學說健身要先吃胖一點再練) (感謝:hkx) (延伸問題:練的肌肉以後不練了會不會變肥肉) (延伸問題:等變瘦,才練肌肉) (感謝:laurie0116) 答:肌肉是肌纖維,肥肉是脂肪組織, 兩者不會相互轉換的。請放心使用。 減肥時,加入重訓可幫助提升代謝,可以事半功倍,所以不用等變瘦。 2.運動完不可以馬上吃東西 (延伸問題:運動要隔一小時後才能吃東西) 答:可詳見板上文章,oxymoron大的文章,運動後黃金39分鐘內是最佳吸收時間, 可以直接修補因運動受損的組織與肝醣,不容易儲存成脂肪。 但是這是指某些快速吸收的碳水化合物與乳清而言, 如果一般吃飯,由於是澱粉、蔬菜、蛋白質混合, 在胃部消化停留的時間約2-3小時,就沒有這效用了。 因此運動完 吃就對了,計較幾小時後吃沒意義。 參考文章:#16tlmvwJ[1] oxymoron R: [問題] 想減脂的人,運動後吃的東西@@ 3.吃了大餐馬上胖了n公斤 答:在還沒消化前,根據質量不滅定律, 如果你沒流汗與排泄,當然就是吃多少重多少。 你只是偶爾享受大餐,那就吃吧,又不是天天這麼搞! 每天都有運動很快就平復回來了,別怕。 而且保持吃美食的心情享受他,有助於減重的心情愉快喔! 4.少吃多運動體重稍為上升就是變胖 (延伸問題:天天量體重 上升就是胖了) (感謝:mark01) 答:天天量沒意義,一個月減三公斤是正常的話,一個禮拜不過0.75kg, 一天不過0.107kg,而人一天如果正常喝水兩公...
glisodin消脂素評價 glisodin消脂素有效嗎 glisodin消脂針 glisodin清脂素有效嗎 glisodin有效嗎 神奇粉末減肥ptt 日本SOS CYCLE PANIC 急速瘦身 評價 ptt glisodin多國專利爆燃速纖評價 固利速定多國專利sod高效膠囊有效嗎 glisodin消脂素評價 glisodin有效嗎 glisodin多國專利爆燃速孅效果 glisodin多國專利爆燃速孅奇效組評價 glisodin功效 黃金速纖凍心得 glisodin消脂針 glisodin多國專利爆燃速纖評價 glisodin評價 glisodin減肥 glisodin消脂素有效嗎 glisodin是什麼 glisodin消脂素ptt glisodin清脂素有效嗎 可力氧舒清脂素有效嗎 吃的消脂針 GliSODin 燃孅33 東森購物 glisodin消脂 富雨洋傘ptt 富雨洋傘目錄 宇伶商行包牌 金牛獎刮刮樂ptt 刮刮樂 發行日 彩券行中獎 彩券行 方位 刮刮樂中獎名單
[心得] 吃貨上班族一年20kg減肥心得(有照慎入 ... | 台灣彩券分店資訊
前情提要https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492255425. ... 一年前有用Oserio體脂計量測,體脂肪約在30%左右, 在經過了一個月的飲食控制, ... Read More
Re: [問題] 減肥的迷思?? | 台灣彩券分店資訊
有沒有讓肚子與大腿快速消脂的方法 (感謝:ligonsa,b8908045) (延伸問題: 我想瘦肚子/大腿/蝴蝶袖,可是我每天作仰臥起坐/空中腳踏車/手臂 ... Read More
Re: [閒聊] 我正在吃減肥藥 | 台灣彩券分店資訊
我很明白我在幹嘛,服用什麼東西,我知道它不會幫助我減肥、減脂、減重: ※一個過程兩個月後我會完全停藥: ---------- : ※用量為兩個月份,期間 ... Read More
glisodin消脂素評價 | 台灣彩券分店資訊
glisodin消脂素ptt,glisodin消脂素有效嗎,固利速定多國專利sod高效膠囊有效嗎,glisodin多國專利爆燃速纖評價,glisodin清脂素有效嗎,glisodin消脂針,glisodin多國 ... Read More
『買6送1』安博氏GliSODin 經典綜合酵素膠囊SOD 青春美麗 ... | 台灣彩券分店資訊
glisodin消脂素ptt glisodin消脂素有效嗎 固利速定多國專利sod高效膠囊有效嗎 glisodin多國專利爆燃速纖評價 glisodin清脂素有效嗎 glisodin消脂針 glisodin多國 ... Read More
glisodin清脂素有效嗎 | 台灣彩券分店資訊
分類: 須由醫師處方使用,標籤: 補腎保健食品ptt、glisodin消脂素ptt、吃保健品肾衰竭、保護腎臟的食物、洗腎營養補充品推薦ptt、吃保健食品洗腎、黃金速纖凍 ... Read More
108年度7 | 台灣彩券分店資訊
2019年8月19日 — 吸附體內毒素分解脂肪燃燒排除毒素宿便(53:05手版)保護自己免受輻射的 ... 極瘦專利溶脂酵素針對遺傳性肥胖、代謝型肥胖脂肪型肥胖食物型肥胖更 ... 時間把脂肪燃燒殆盡,光速燃燒素擁有七項專利,持續燃燒72小時,脂肪消. Read More
108年度7 | 台灣彩券分店資訊
2019年7月1日 — 極瘦專利溶脂酵素針對遺傳性肥胖、代謝性肥胖脂肪性性肥胖、食物型性. 肥胖更年期肥胖、 ... 3~8Kg。 04:05一天喝一杯我們最頂級的燃脂素咖啡,平均7天,我們根據真. 人臨床實驗,3 ... MCT有效消脂關鍵在C8+C10……燃脂 ... Read More
105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱 | 台灣彩券分店資訊
2020年9月22日 — 我是張翰元醫師,是蔡醫師台大醫科的學弟,應學長的邀請來寫一篇我從兩年前105公斤,一路慢慢減重減脂到現在81公斤的心得分享。先聲明 ... Read More
越吃卻越瘦?!韓團練習生竟用吃的維持火辣曲線?! | 台灣彩券分店資訊
2019年12月11日 — 原來「New Cal燃孅33」的超強消脂素是採用脂肪標靶技術,可以正確的偵測體內應消除的油脂,內含諾麗果、武靴葉、大豆胜肰等三大成份,諾麗 ... Read More
相關資訊整理
大同區【立豫商行】威力彩
彩券行名稱:立豫商行統一編號:13851427縣市:臺北市鄉鎮區:大同區詳細地址:歸綏街190號營業狀況:歇業/撤銷